توضیحات
کش مقاومتی دامیوس کد 02 یک وسیله ورزشی جمع و جور برای تمرین عضلات پایین تنه است. این محصول با مقاومت تقریبی 14 کیلوگرم طراحی شده و به شما کمک می کند تمرینات متنوعی را در خانه، باشگاه یا هنگام سفر انجام دهید. اگر به دنبال ابزاری سبک برای شروع تمرینات مقاومتی هستید، این کش می تواند بخشی از تجهیزات ورزشی روزمره شما باشد.
ویژگی های کش مقاومتی پارچه ای دامیوس
این کش در شرایط کشش 100 درصد، مقاومتی معادل 14 کیلوگرم ایجاد می کند. این میزان مقاومت برای شروع تمرینات با کش و اضافه کردن فشار به حرکات پایین تنه کاربرد دارد. عضلات سرینی، همسترینگ، ران و عضلات نزدیک کننده از جمله گروه های عضلانی هستند که می توانید با این محصول تمرین دهید. همچنین می توان از کش مقاومتی دامیوس کد 02 برای گرم کردن عضلات پیش از تمرینات اصلی پایین تنه استفاده کرد. میزان کشش باید متناسب با توانایی فرد باشد و از کشیدن بیش از حد محصول خودداری شود.
روکش پارچه ای برای راحتی بیشتر
عرض این کش 6.5 سانتی متر است و ساختار پارچه ای آن برای ایجاد تماس راحت تر با بدن طراحی شده است. ترکیب پارچه و لاتکس لاستیک طبیعی، خاصیت کشسانی مورد نیاز برای تمرینات مقاومتی را فراهم می کند. این ساختار به شما امکان می دهد کش را در حرکات مختلف پایین تنه به کار ببرید.
چه تمریناتی می توان با این کش انجام داد؟
کش مقاومتی دامیوس کد 02 برای حرکات متنوعی قابل استفاده است، از جمله:
- اسکات و اسکات با کش بالای زانو
- پل باسن و هیپ تراست
- لانژ
- دانکی کیک یا لگد به عقب
- راه رفتن به پهلو
- استپ آپ
- ددلیفت
- تمرینات گرم کردن عضلات پایین تنه
برای شروع، بهتر است حرکات را با تعداد تکرار قابل کنترل و فرم صحیح اجرا کنید. با افزایش تسلط بر تمرینات، می توانید شدت یا تعداد تکرارها را به تدریج افزایش دهید.
سبک، جمع و جور و مناسب حمل
وزن این کش تنها 71 گرم است؛ بنابراین به راحتی در کیف ورزشی قرار می گیرد و فضای زیادی اشغال نمی کند. طراحی جمع و جور آن باعث می شود هنگام سفر، رفتن به باشگاه یا تمرین در خانه به تجهیزات حجیم نیاز نداشته باشید.
